一些日常瑣碎小筆記：

☘︎︎冥想分心了沒有關係，再慢慢把注意力帶回到呼吸上。<...

一些日常瑣碎小筆記：

☘︎︎冥想分心了沒有關係，再慢慢把注意力帶回到呼吸上。

☘︎︎做瑜伽的時候練習正念，正念是指體驗當下，感受自己的身體，不是正向思考的意思。

☘︎︎注意自己的呼吸。

☘︎︎股票要注意公司的除息日。

☘︎︎練習介紹自己的新工作。

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